w domu

[...] On jest cudowny, wspaniały, nie mogłam uwierzyć, że tak mi zawróci w głowie ten... trening siłowy %-) Dostałam się dziś do na siłownię w czasie zajęć, a że byłam wcześniej w domu spisałam sobie kilka ćwiczeń z treningów, i spróbowałam. Nie sądziłam na prawdę, że to takie fajne uczucie :-) To jeszcze bardziej mnie nakręciło, nieco rozjaśniło w [...]

w ostatni wracalam do domu to myślałam że zamarznę :p

[...] powodują wzrost produkcji czerwonych ciałek krwi. Bold jeszcze bardziej. Stąd czerwienica. Ból głowy ciśnieniowy powinien być umiejscowiony z tyłu czaszki. Z tym nie ma żartów. Ciśnieniomierz warto sobie kupić i mieć w domu. Jak masz możliwość idź dzisiaj do całodobowej apteki i zmierz ciśnienie (jak ręka wejdzie w rękaw ich ciśnieniomierza)

a cos zamiast wódy mozna dac innego ? xd bo w kieszeni bidno to moze sie w domu znajdzie haha

Tak jak w temacie... proszę o odpowiedź, z góry dzięki. Dodam że ważę 60kg, 170wzrostu, 15lat(15,2miesiące dokladnie)Ćwiczę ok. 5 miesięcy w domu bez siłowni. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/920b22ff4882ee25.html

W niedzielę to ja zawsze jestem w domu :/

[...] (i już mnie zaczęło yebać co myślą o mnie inni ludzie%-) ), mało co nie przespałam swojego przystanku i nie chciało mi się nawet jeść - ja byłam strasznie zmęczona - w domu poszłam od razu spać. _____________________________________ miska: 1) indyk ze smalcem + chleb żytni razowy + jabłko + czekolada gorzka 2) omlet 3) omlet 4) jajko [...]

Siema mam 16 lat waga 60 kg wzrost 171 cm mam kilka pytań. 1 Czy warto zacząć w tym wieku ćwiczyć ? 2 Czy ćwiczenia nie za hamują mojego wzrostu (mam nadzieje że jeszcze urosnę ) 3 Czy idzie osiągać efekty po przez brzuszki pompki w domu ? 4 Czy wystarczy mi trening w domu i 2 razy w tygodniu pół godzinna siłownia ?

Nie mam drazka, cwicze w domu mam ławeczke sztange i hantelki i z takim sprzetem moge tylko pracowac.

[...] ćwiczyłem splitem i teraz chciałbym spróbować czegoś innego. Spodobał mi się trening P&P partia 2 razy w tygodniu. Ułożyłem taki oto plan , poproszę o ocenę. Ćwiczę w domu , mam do dyspozycji: sztanga , hantle , ławka regulowana w przyszłości wyciąg. 4 dni Poniedziałek – Push: klatka,barki,tric klatka: - wyciskanie sztangi płasko 4x - [...]

Płeć tu nie ma nic do rzeczy%-) A nie masz żadnych ćwiczeń, zaleceń do robienia w domu? Żdanych wskazówek odnośnie treningu?

Witam. Staż 11 miesięcy Wiek 18 Cały czas jestem na masie zrobiłem z 55kg > 78kg. Wage mam w domu i ważę się prawie codziennie. I ta waga moja jest naprawde dziwna.. wcześniej miałem zastój wagowy na 62kg ( przez miesiąc) po czym po 2 dniach waga wzrosła na 64 i tak zostało ( stopniowo zwiększając). Ostatnio znowu to mam przez 5-6 tygodni waga [...]

Siemanko. Mam 16 lat i 50kg wagi. Jest to chyba spora niedowaga. Mam problem z przybyciem na masie, jem 4-6 posilków dziennie. W domu mam 1 hantel max 10kg, ćwicze 7,5kg i tak: Poniedziałek (klata, trice): -przy klacie to robie trening domatora (pompki itp) -trice również z treningu domatora (ręce na stołku i jedziesz :D) Środa (bicki i plecki): [...]

A te psy to widać że wyrzucone bo zadbane i w domu się umieją zachować,tylko bez obroży. A że mieszkamy 20 kil od miasta to jak sie piesek znudzi to go na wieś..........

Czasem kastracja nie pomaga na znaczenie kocurów. Niestety mam takiego w domu, wykastrowany, mieszkał z nami w bloku. Po przeprowadzce na wioskę jakimś dziwnym cudem instynkt wrócił i znaczy wszystko. Jak wpuszczę go do domu to chodzę za nim i pilnuję ;-)

[...] objadłam się fasolką szpar. warzywa: pomidory, ogórki kisz., szczypior, fasolka szpar. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb2e4d62d950423daeb3dc8f921ea55e.png 6.03. - nieplanowany DNT Dziecko jakąś jelitówkę złapało. Jestem uwięziona w domu i treningu nie będzie. Micha na dzisiaj ułożona, później wrzucę. Zmieniony przez - teija w dniu 2014-03-06 17:22:32

Lekko ponad 100kcal chce wyskoczyc ponad zapotrzebowanie. Chodzi tez oto, ze nie za bardzo czas mi wieczorem pozwala na przygotowywanie. Przewaznie jestem ok. 22 w domu, czas na zjedzenie i spac. Moze po wyjsciu z silowni zjesc serek wiejski + banan i cos dolozyc do tego w domu lekkiego? Tylko co.. :D Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-03-06 [...]

Ano jak to koty podworkowe to mogą poprostu nie wiedzieć jak się w domu zachować ;) :-)

Ano jak to koty podworkowe to mogą poprostu nie wiedzieć jak się w domu zachować ;)

[...] : ??? Stan zdrowia: bez zarzutów czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: plastry antykon. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (02.2013) Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak